Clik here to view.
Viktnergång – Med en bra vardag
Låg igår i soffan efter middagen och kollade tv och tv tablån. Vikt och matlagningsprogram i MASSOR.. Ärligt talat matlagningsprogram älskar jag och träningsprogram, jo men visst.. Men det finns en...
View ArticleClik here to view.
Alkohol och Träning
Sommaren är på G, eller hur? Sommar och sol och suger efter att få dricka el kall öl eller någon drink på en uterestaurang lockar.. Kanske inte alla känner det här suget men jag lyfter handen, jag får...
View ArticleClik here to view.
Shiit jag glömde..
Det var juh tävlingar idag på gymmet, förbaskat! Jag är inte den som är den, men visst TRÅKIGT är väl ändå rätt ord hahaha.. Dessutom har jag inte tid att fara dit senare, har plugg upp över öronen så...
View ArticleClik here to view.
Önskeinlägg
God morgon alla sköna där ute! Matlådor är fixade och jag är helt klart redo för dagen. Idag ska jag träna ben med Jossan vilket jag sååååå länge längtat efter. Kan inte bli bättre! Länge sen jag skrev...
View ArticleClik here to view.
Diet dag 1
Vet inte om jag tycker att ordet diet är rätt ord. Men jag har en stor bov i min kost och det är att jag äter hela tiden, speciellt nu när jag sitter hemma och pluggar. Tja, en proteinshake hit, nötter...
View ArticleClik here to view.
Träning före frukost
Det här med att träna före frukost är något som väldigt många gör, en bra start på dagen helt enkelt. Jag tycker att bästa tiden för löpning är just på morgonen. Ingen mat som kommer upp i strupen på...
View ArticleClik here to view.
Aminosyror och kolhydrater var det..
På med pulsklockan och ut i spåret, ska prova, även fast skavsåret inte läkt till 100 % än, blir det en provtur med gamla skorna idag. håller verkligen alla tummar för att foten ska hålla, men kommer...
View ArticleClik here to view.
Kreatin – Dagsform
Någonting jag slutade med igår. Kanske inte ett inlägg om kreatin just nu är passande då många börjar fundera på sommarform och redan kört sin kreatinperiod. Men jag vill ändå koppla till mitt tidigare...
View ArticleClik here to view.
Ta med er huvudet
Påsken närmar sig med storm steg och nu pratar vi godis, massa mat och andra läckerheter.. Både hemma och på jobbet.. Men låt oss se nu.. Ägg, fisk, protein i massor, potatis, massa goda grönsaker,...
View ArticleClik here to view.
Vägning
Som jag berättat tidigare är min vägningsdag på Fredagar och så lika under min diet. Första veckan är snart avklarad och jag måste säga att det har gått riktigt bra förutom igår.. Sambon for iväg och...
View Article
